Blog

A ketogén diétában szigorúan figyelni kell a makrotápanyagokra

Keto vagy paleo? Melyiket válasszam?

Az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek sokféle formája létezik, ám ezek közül manapság a ketogén és a paleo étrend a legnépszerűbbek….

Ketomix

KetoMix vélemény – mennyire hatékonya a Ketomix diéta?

Van, aki csak pár kilótól szeretne megszabadulni, másnak azonban már nemcsak esztétikai hanem egészségügyi gondot is okoz a túlsúly. A…

Ketogén diéta étellel illusztrálva

Ketogén diéta – teljes útmutató

A ketogén diéta egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírbevitellel járó étrend, ami normalizálhatja a testsúlyodat, energikusabbá teheti a hétköznapokat és…

Egészséges zöldségek és gyümölcsök

Mi a ketózis?

A ketózis, ami az egész ketogén étrend alfája és omegája, egy olyan természetes anyagcsere-állapot, amelyben a test a glükóz…

Egészséges ketogén étkezésbe illő reggeli

Mit fogyaszthatsz a ketogén étrendben?

A ketogén étrend egy alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérje- és magas zsírbevitellel társuló diéta, amit számtalan tévhit és félelem övez. Ebben…

Az átállás időszakában kellemetlen tüneteket tapasztalhatunk

A ketogén diéta veszélyei

A ketogén diéta lényegében egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjefogyasztást követő, magas zsírtartalmú étrend, amely megfosztja a testet elsődleges…