Keto és sport
Átállhat-e egy sportoló a ketogén étrendre? Hogyan fog ez hatni a teljesítményére és a regenerációjára? Mely sportokban lehet hatékony…
Keto vagy paleo? Melyiket válasszam?
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek sokféle formája létezik, ám ezek közül manapság a ketogén és a paleo étrend a legnépszerűbbek….
KetoMix vélemény – mennyire hatékonya a Ketomix diéta?
Van, aki csak pár kilótól szeretne megszabadulni, másnak azonban már nemcsak esztétikai hanem egészségügyi gondot is okoz a túlsúly. A…
A ketogén diéta veszélyei
A ketogén diéta lényegében egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjefogyasztást követő, magas zsírtartalmú étrend, amely megfosztja a testet elsődleges…
Mit fogyaszthatsz a ketogén étrendben?
A ketogén étrend egy alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérje- és magas zsírbevitellel társuló diéta, amit számtalan tévhit és félelem övez. Ebben…
Mi a ketózis?
A ketózis, ami az egész ketogén étrend alfája és omegája, egy olyan természetes anyagcsere-állapot, amelyben a test a glükóz…
Ketogén diéta alapjai kezdőknek és haladóknak. Amit a keto étrendről tudni érdemes
A ketogén diéta egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírbevitellel járó étrend, ami normalizálhatja a testsúlyodat, energikusabbá teheti a hétköznapokat és…